iedereen moet het doen:
ledereen doet het: Madonna doet het. Topmodel Christie Turlington doet het
in een boek. Het zusje van actrice Nicole Kidman doet het op een video. Puma
heeft er een outfit voor. En Nike en Luis Vuitton hebben er een tas voor. Ook
Moesson kan er niet omheen: yoga is hét.
DOOR MARJOLEIN VAN ASDONCK O ILLUSTRATIE SUZETTE HUWAE
I n do-yoga
Wie denkt dat yoga iets is voor zwangere vrouwen en verdwaalde
geitewollensokkentypes uit de jaren tachtig, heeft het zo mis! Yoga is
nog nooit zo hip geweest als op dit moment. En denk maar niet dat
je relaxed in een grote joggingbroek en een wijd T-shirt op les kunt
aankomen. Ook in het yogalokaal ligt de modepolitie tegenwoordig
op de loer. Dus draag Puma en draag een Nike-tas. En voor de beter
gesitueerden onder ons heeft Luis Vuitton een hele hippe - maar o zo
stijlvolle - yogatas met bijpassend matje. Hoefje niet meer op je jaren
zeventig badlaken te liggen.
Rust en concentratie
Yoga bestaat al zo'n vijfduizend jaar. In het gebied rond de Indus-val-
lei in India bestond tussen 2700 en 1750 voor Christus een bloeiende
beschaving. Daar zijn beeldjes gevonden die yoga-houdingen verbeel
den. Laten we eerlijk zijn: yoga is voor de meeste mensen iets voor één
keer in de week met een kopje kruidenthee toe, maar oorspronkelijk is
yoga een levensbeschouwing. Er bestaan vijf verschillende vormen van
yoga. Vier hebben met de geest te maken en bevatten richtlijnen voor
emoties, wijsheid, meditatie en handelingen. De bekendste, lijfelijke,
basisvorm van yoga heet Hatha-yoga. En die bestaat uit reeksen licha
melijke oefeningen (asana's) gecombineerd met ademhalingsoefenin
gen, meditatieve houdingen en lichaamshoudingen met zuiverende
werking.
Langzaam en bedaard wordt gewerkt aan de soepelheid van het
lichaam, wordt de spankracht van de spieren vergroot en worden de
verschillende energiecentra gedeblokkeerd. Rust en concentratie, dat is
het devies. Lichaam en geest in evenwicht.
Zweten
Maar wat is nu de trend? ledereen die hip is: celebrities, heel Amster
dam, doet aan power-yoga. Wat is power-yoga? De asana's worden
normaal gesproken in het rustige ritme van de ademhaling geoefend.
Maar bij power-yoga wordt het tempo opgeschroefd en ligt de nadruk
op fysieke arbeid en continuïteit in plaats van spiritualiteit. Het lijkt
een combinatie van yoga en aerobics. Zweten dus! Fysieke kracht en
dynamiek opbouwen. De trends volgen elkaar snel op: sinds kort is
augustus 2004 19
