Alpin Blond Light, rauwe tarwekiemen van Amanprana
Eiwitrijke muesli met veel vezels, mineralen en vitamine B
alpin BLOND LIGHT
Alpin Blond Light
rauwe tarwekiemen
Muesli en ontbijtgranen vergeleken
met Alpin Blond Light
Per100g
muesli
ontbijtgranen
Alpin Blond Light
rauwe tarwekiemen
Energie
360-390 kcal
303 kcal wauw!
Eiwitten
7-17 g
35 g wauw!
Vezels
3-15 g
18 g wauw!
Koolhydraten
50-84 g
31 g wauw!
Vetten
1-9 g
0,3 g wauw!
4 Conclusies maken Alpin Blond Light tot
kampioen voor je ontbijt of vieruurtje
1. De meeste ontbijtgranen zijn rijk aan koolhydraten en
bevatten minder eiwitten en vezels.
2. Alpin Blond Light levert tot 5 maal meer eiwitten en tot
3 maal meer vezels.
3. Alpin Blond Light bevat tot 50% minder koolhydraten
en 3 tot 30 maal minder vet.
4. Alpin Blond Light bevat tot 30% minder kcal.
Info, recepten of inschrijven op maandelijkse nieuwsbrief: www.noble-house.tk
Verkrijgbaar in je natuurwinkel of thuisgeleverd via www.amanvida.eu
Moesson #10april2015.indd 18 26-03-15 15:58
ALCIN BIONDUCHT
Als muesli of ter vervanging
van havermoutpap. Als
ontbijt of als vieruurtje rijk
aan eiwitten en vezels!
Tarwekiemen zijn de
essentie van het leven van
de tarwekorrel. Vanuit de
kiem ontstaat een nieuwe
plant. Het is een opslagplaats
van vitamines, mineralen,
eiwitten, vezels en nog vele goede voedingsstoffen.
Gebruik als muesli of als vieruurtje. Voeg koude of warme
graandrank (melk) toe. Verrijk met noten en zaden of
verrijk met veel vers fruit. Werk af met Gula Java Safran
of Gula Java Cacao en eventueel een vleugje ahornsiroop.
Ideaal ter vervanging van havermoutpap (zelfde recept).
Of verrijk je maaltijden. Strooi ze in drank, op groenten,
salades, ontbijtgranen, soep, yoghurt, sausen, pasta, rijst,
aardappelen (niet mee verhitten, achteraf toevoegen), 3 tot
6 eetlepels en meer per dag.
"Mijn Dr Bircher-Benner
papje maak ik voortaan
met Alpin Blond Light.
Lekker rauw, een nacht
geweekt in graandrank,
verrijkt met 2 versneden
appels met wat citroensap,
rozijnen en veel bessen."
Ingrid Maes, verpleegster,
Montreux, Zwitserland
Van nature veel mineralen en vitaminen
per100g
%ADH
Mn Mangaan
22 mg
1100
B1 Thiamine
2 mg
182
Fe IJzer
10 mg
71
B2 Riboflavine
0,9 mg
64
K Kalium
1 034mg
52
B3 Niacine
11 mg
69
Mg Magnesium
351 mg
94
B6 Pyridoxine
1,1 mg
79
Cr Chroom
76 jg
190
B9/B11 Folium
540 |jg
270
Se Selenium
122 jg
222
Zn Zink
15 mg
150
P Fosfor
1080 mg
154
Cu Koper
0,8 mg
80
B5 Pantatheen
1,5 mg
25
Alpin Blond Light vergeleken met andere tarwekiemen
Alpin blond Light zijn rauwe tarwekiemen uit de Zwitserse
Alpen. Haar olie werd er via een zachte koude extractie uit
gehaald. Resultaat? Vergeleken met andere tarwekiemen
bevat Alpin Blond Light 30% minder kcal (light), is ze blonder
van kleur en is haar smaak zachter en zoeter. Alpin Blond
Light bevat meer mineralen per kcal en is superlekker. Een
bom van voedingsstoffen, een eiwitrijke superfood met veel
vezels. Past perfect in een eiwitrijk- en koolhydraatarm dieet.
Gluten zijn gezond, weg met de glutenvrije hype
Gluten prikkelen de darm en stimuleren de darmbeweging
voor een vlotte transit. Ontdekt door de Franse
wetenschapper Bouchardat in 1836. Zijn advies was zetmeel
en koolhydraten minderen en de opname van eiwitten
verhogen. Lastige darmen komen vaak voor door stress en
JORAC14 200 door verkeerde voedselcombinaties.
Voor 99% van de bevolking komt dat
niet door gluten!
Als sterk ontbijt en vieruurtje
Veel eiwitten en vezels
Vetarm en minder
koolhydraten
Veel mineralen en vitamine B
SERENE LEVENSKRACHT
